ĆWICZENIA Z ELEMENTAMI FIZJOTERAPII W KATOWICACH

Masz dosyć bólu pleców, napięć w karku albo uczucia, że Twoje ciało odmawia posłuszeństwa? Indywidualne ćwiczenia z elementami fizjoterapii to nie jest kolejny nudny trening. To konkretny plan działania. Dostosowany do Ciebie. Do tego, co naprawdę Ci doskwiera.

Pod okiem specjalisty pracujemy nad przywróceniem sprawności, zmniejszeniem bólu i poprawą jakości codziennego funkcjonowania. Dobieramy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i stabilizujące. Wspieramy się technikami poprawiającymi mobilność i zmniejszającymi napięcia. Dodajemy elementy terapii manualnej, by efekt był jeszcze lepszy. Dajemy Ci też proste wskazówki, które pomogą w codziennej ergonomii i profilaktyce bólu.

To zajęcia dla każdego, kto chce działać, a nie tylko narzekać. Jeśli siedzisz całymi dniami przy biurku, masz za sobą kontuzje albo po prostu czujesz, że coś jest nie tak – te ćwiczenia są dla Ciebie. Tu nie ma schematów. Jest tylko to, co działa.